中医以为，春应肝，肝属木，主疏泄。雨水事后，冬寒未散，阳气浮动，人容易展现头胀耳鸣彩球网集团养生、口干口苦等症状。因而彩球网集团，春季应维持肝气舒畅。若肝气疏泄亏损养生，则会有心绪郁结、胸闷胁痛等症状。普通饮用菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶彩球网集团，可辅帮疏肝解郁、调气养肝，熬夜多、眼干涩者可搭配枸杞、石斛。怒火繁盛、口舌生疮、咽喉困苦者，可进食清热的“豆芽”彩球网集团，如黄芽菜、绿芽菜等。上火紧张便秘者养生，可饮用蒲公英茶、金银花茶等彩球网集团。

　　疏理肝气，可拣选头枕部的风池、风府穴，实行局限按揉或用梳子重复刮按，每次20—30次，可能缓解疲倦头胀彩球网集团疏肝解郁有良方（中医摄生），有生发阳气、提神醒脑之功用。也可揉按足部肝经的太冲穴，每次揉按3分钟，拥有疏肝理气的感化。

　　遵从中医表面，肝肾同源。春季可根据“滋水涵木”的摄生法则养生，即滋补肾阴以珍惜肝阴，犹如为树根浇水，防守枝叶凋谢。腰脊困苦、下肢乏力、夜尿频多者彩球网集团，揉按足少阴肾经的太溪穴，每次按揉20—30次，拥有补肾功用。特地是糖尿病、高血压等慢性病患者，展现眩晕耳鸣、口干舌燥、腰酸抽筋等症状时，可饮服枸杞黄精茶（两药各15克）；易便秘、目炫者可饮服桑葚决明子茶（桑葚15克、决明子20—30克）。血压独揽欠佳以及耳鸣、失眠者，可调配一款“四蔬一香汤”，食材以芥菜、芹菜、菠菜、白菜为主，搭配少量香菜，可能清肝理气、辅帮降压、缓解便秘。