春分骨气天然界阴阳之气参半，春分骨气后，阳气还将进一步隆重。饮食摄生上，起初要“以平为期”，维持阴阳寒热的平衡彩球网集团养生。正在这一天，日夜等长，阴阳均衡，是摄生的好机遇。正在饮食摄生上该当心哪几点呢？

　　春分时节彩球网集团，饮食应以平淡为主，多吃崭新蔬菜和生果，增加维生素和微量元素。同时，应少吃过热、过寒或肥腻的食品，避免暴饮暴食。

　　符合运动。春分后天色逐步转暖，适合举办户表运动，如散步、慢跑、太极拳等，以促使血液轮回和巩固免疫力彩球网集团【康健冷静幼课堂】二十四骨气摄生之春分饮食摄生知多少。

　　作息调度。春分后日间时刻变长养生，应符合调度作息时刻，早睡早起，担保富足睡眠养生。

　　心思调动。春季阳气升发，易惹起心思动摇，该当心调动心思彩球网集团，维持神志舒畅彩球网集团。（津云信息编纂李彤）