近年来，瑜伽是一种十分流通的运动。良多人的对象是解锁百般样子状貌，以磨炼我方的柔韧性。然而，从运动医学的角度来说，能绝不费劲完工百般回旋彩球网集团瑜伽做得太好或有多关节败坏症五招自测↓↓、折叠等高难度作为彩球网集团，也并不全体是好事瑜伽！这类人大概存正在“多合节和缓症”彩球网集团瑜伽。广州中山一院运动医学科主任何爱珊表现，“多合节和缓症”简易来说，便是合节的运动度超越了平常鸿沟彩球网集团，这也是为什么有些人能做到少少其他人难以完工的作为。这类人并不是高难度作为的“天选之子”，反而容易显现韧带毁伤瑜伽、合节脱位等运动毁伤。何爱珊指出，有五招可自测是否存正在“多合节和缓症”（戳图）。

　　可是，纵然有“多合节和缓症”也毋庸过分管心，假若不团结有毁伤，这一病症并不会对身体形成显著的蹂躏，也不须要异常的调节彩球网集团。只消提防不要挑衅少少高难度运动和作为，就能够避免运动毁伤，也能够通过巩固肌肉气力锻练，来辅帮合节正在运动时维系更好的安祥性彩球网集团。（文彩球网集团、图/记者：徐依励）