8月22日，是二十四骨气里的处暑，意即“出暑”。只管夏季的酷暑即将过去，但“秋老虎”的余威却仍未消逝，接下来的几天，我省还将迎来桑拿天。处暑时节何如摄生？哪些疾病容易发生？哪些人群必要特别属意？记者采访我省中医专家予以解答。

　　“处暑是秋季的第二个骨气，中医上讲，这个时令首要以滋阴润肺降燥为主。”寰宇杰出中医临床人才、河南省名中医、河南中医药大学第一附庸病院国度区域中医（血汗管）诊疗中央主任医师朱翠玲说。

　　“处暑后，跟着雨量删除，燥气下手天生，燥邪易灼伤肺津彩球网集团，合头要养肺润燥。”朱翠玲呈现，正在饮食进补上要以平淡为主，多吃少少拥有滋阴润燥、收敛肺气效用的食品，如银耳、玉米、百合、莲子等食品；尽量不吃或少吃花椒、辣椒彩球网集团处暑季节防病摄生贯注啥（壮健河南举办时）、大料彩球网集团、桂皮等辛热温燥的食品。秋天是功劳的时令，倡议多吃苹果、梨等别致季节生果，特别是梨，拥有生津润燥、清热通便的效率，对革新燥气有不错的后果；百合莲子老鸭汤养生、莲藕排骨汤拥有健脾养胃的效率，食补是个不错的采取。

　　处暑后，天色由热转凉，日夜温差增大，人体抗拒力低落，加上北方的秋天氛围比力干燥，秋季容易崭露皮肤和口鼻干燥，激发哮喘、咳嗽、咽部不适养生养生、过敏性鼻炎等呼吸道疾病。朱翠玲倡议，即使是过敏性体质，要尽量少接触过敏原，北方秋季干燥的氛围有利于花粉的飘浮和播散，表出时要佩带防护口罩、眼罩等，删除花粉和人体的接触；表出回到室内后，要实时改换衣服，勤洗手洗脸；同时早睡早起，多喝温热水缓解咽部干燥，有条宗旨可能通过调动氛围湿度缓解症状。

　　夏秋之交，血汗管疾病人群更应特别属意。因为秋季气温降落、迟早气温低，会惹起血管退缩，从而升高血压，极易激发血汗管疾病彩球网集团。朱翠玲指挥，“倡议高血压患者大批血压、实时调剂用药处境，避免迟早正在表工夫过长，特别是晚年群体，要早睡早起、恰当昼寝，有利于缓解秋乏”。

　　悉数进入主汛期从此，一面地域爆发洪涝和地质磨难，防汛抗洪救灾局势苛厉。连日来，正在防汛抗洪救灾一线，下层党构造和辽阔党员干部负责贯彻落试验主要指示心灵和党主题决定布置，苦守正在灾情最首要、抢险最艰难、公共最必要的地方，勇猛抢先彩球网集团、挺膺负担，悉力保险公民公共人命家当平安。…

　　“台风‘格美’正向河南转移！”7月27日，河南省南阳市社旗县兴隆镇当局大门表，53岁的党员、兴隆镇当局干部祁林显低头望天，飘落的雨滴把他的思途拉回到12天前。 7月15日，南阳际遇特大暴雨，社旗县大冯营镇累计降雨量抵达830.9毫米。…