毕毕已经正在巴厘岛的mysore教室（Ashtanga Yoga Bali Research Center），跟随Prem和Radha两位师长操演一个月。直播时，她曾提到，师长们很夸大用精确的式样做形式，哪怕操演者做不到形式，或者做得没那么深刻。

　　事实两位师长是何意？毕毕又是奈何有了这般思法？且看她分享正在教室操演睡龟式的点点滴滴。

　　毕毕坦言，正在她的自演中，睡龟式看待她而言，是一个稀奇难的形式。直到现正在，她都无法本身绑上瑜伽，只可正在其他教室，靠师长协帮被动绑上。

　　来到教室，第一天操演时瑜伽，毕毕为了做到睡龟式，试图正在坐立形式中，先把两条腿挂到脖子后面，再爬下。师长便会问她，练到了哪个形式，确认了她仍然练到二序列脚挂头时，师长才批准她用这种式样进入睡龟式彩球网集团。

　　功夫，师长试着帮她绑双脚，可她的髋好似有点紧。师长轻轻拉了一下她的腿，就告诉她，not ready（身体还没盘算好）。

　　正在毕毕看来，师长多半感触她的髋还不敷开，双腿无法做到轻松绑上，就没有给她绑脚。之后，给了她一个退阶的式样去操演，即趴正在地上瑜伽，只是让双脚靠拢。

　　如此的式样，与毕毕之前遭遇的阿汤师长的教学式样区别很大。有些阿汤师长曾提倡她，正在做睡龟式之前，先做1-2个开髋的辅帮形式，尔后，再进入睡龟式时，她会觉得轻松些。

　　但是，正在巴厘岛的mysore教室，师长们并没有给她任何其他形式，只是让她每天连接依据这种式样不断操演睡龟式。

　　“师长的这种教学式样，让我感触恰似没有让我用太多异常的精神去打破形式，只是依据精确的式样操演即可。”毕毕感悟道彩球网集团。

　　听到毕毕的描绘，我感触那些场景似曾了解。记得昨年参预Daniel和Benson师长管事坊时，他们对操演者进入睡龟式的式样有庄敬的哀求，基础跟毕毕描绘的相通，并他们哀求操演者先绑手，再绑脚。假若做不到，就趴正在那里，恭候师长辅帮彩球网集团用准确的办法操演瑜伽原本格式无须做得很深！。

　　我的髋也很紧，让我本身绑睡龟，险些便是弗成以落成的义务。正在少少授权师长的教室，我会被师长们辅帮绑腿，就觉得师长们很费力，我本身恰似没如何使劲彩球网集团。当然，我也会由于绑成而欣忭。

　　正在少少师长的教室，我也会被哀求，只是趴正在地上，先绑手，双脚靠拢头部，连结呼吸即可。固然我的脚没有绑上，可我的肩膀有时会卡到腿底下，乃至髋闭节处会有酸酸的觉得。

　　这么来看的话，形式有没有做到，有没有深刻彩球网集团，也许真的没那么要紧。当髋闭节有感觉时，该当是身体正在资历翻开吧，这也许才是一种更好的气象。

　　看来，操演阿汤永远要跟随有传承的师长。否则，很可以出于莫种来历，咱们会偏离操演精确的航路。往往咱们认为的，都未必是精确的操演式样，就像打破形式本来都不是阿汤操演的环节。

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